Фаршировані мариновані баклажани

незвичайний рецепт готування баклажанів обов'язково варто запам'ятати!

тусикAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
24 ккал
ГІ: 86 / 14 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    для приготування фаршированих маринованих баклажанів промийте баклажани, проколіть виделкою кілька разів, зробіть поздовжній розріз в кожному баклажані і відваріть їх у воді. Потім зварені баклажани покладіть на стіл. Накрийте баклажани дошкою для преса, завдяки чому стече вода і гіркоту баклажанів.

  2. Крок 2

    готуйте фарш. Для початку відваріть корінь петрушки і селери, наріжте моркву і зелень. Очистіть гіркий червоний перець, цибулю і часник. Потім наріжте їх дрібно-дрібно. Всі інгредієнти перемішайте. Після цього додайте сіль і знову ретельно перемішайте.

  3. Крок 3

    даною овочевою сумішшю фаршируйте баклажани і покладіть їх в емальований посуд плотненько один до одного, поперемінно додаючи запашний зелень і оцет. Накрийте все це кришкою, на яку поставте що-небудь важке. Баклажани будуть готові через тиждень і зберігати їх треба буде в прохолодному місці.

  4. Крок 4

    зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.

  5. Крок 5

    оцет в рецептах, якщо автором не вказано інше, за замовчуванням додається в концентрації 9%.

  6. Крок 6

    майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г

Схожі рецепти