1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Свинина маринована оригінальна

Свинина маринована оригінальна

цікавий рецепт припаде до смаку любителям грунтовних обідів! Смачно. Соковито. М'яке, соковите м'ясо з фруктовим відтінком.

♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта
Свинина маринована оригінальна рецепт з фото покроково
0
0 898

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 51 % 18 г
вуглеводи 17 % 6 г
225 ккал
ГІ: 52 / 0 / 48

покрокове приготування

час приготування: 2 год 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

  15. Крок 15

    Крок 15

    Крок 15:

  16. Крок 16

    Крок 16

    Крок 16:

опис приготування

М'ясо нарізати невеликими шматочками.

цибулю нарізати тонкими смужками, часник - маленькими кубиками.

з цибулі, часнику, соєвого соусу, рослинного масла, меду, солі і перцю зробити маринад.

М'ясо залити маринадом і залишити на годину-півтори.

Духовку розігріти до 200 градусів.

яблуко з грушею очистити, нарізати тонкими скибочками, перемішати з м'ясом.

викласти м'ясо з маринадом в форму.

поставити форму в духовку на 40 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Груша - 42  ккал/100г
  • Груша сушена - 246  ккал/100г
  • Груші консервовані - 76  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: