склад / інгредієнти
покрокове приготування
курчат невеликого розміру вимити і залити на ніч сумішшю білого вина і ананасового соку.
курчат дістати і покласти на решітку в духову шафу, розігрітий до 200 градусів, на 1,5 години. На дно духовки поставити піддон для збору жиру.
курчата готуються без солі.
у каструлю вилити сік, в якому замочувалися курчата, і жир з піддону, прокип'ятити все протягом 5 хвилин.
Ананас і банани очистити і порізати дрібними кубиками.
фрукти викласти в каструлю з соусом. Варити соус до тих пір, поки фрукти не розваряться в пюре.
Соус посолити, поперчити за смаком.
Соус збити за допомогою блендера.
Рис залити водою, додавши куркуму, каррі, сіль.
Рис відварити до готовності. Додати вершкове масло.
Рис викласти на блюдо. Зверху покласти курчат.
Соус подавати окремо.
сервірувати блюдо лимоном, порізаним на 8 частин.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал / 100г
- Курчата - 140 ккал / 100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Куркума - 325 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сік ананасовий - 48 ккал/100г