Салат Дунайський на зиму

приготуйте Дунайський салат для різноманітності меню. Салат Дунайський на зиму містить велику кількість овочів, які піддаються короткочасній тепловій обробці, за рахунок чого якийсь вітамінний запас все ж зберігається. Салат виходить з легкої хрустінкой, що дуже приємно при вживанні закуски. Подавати такий салат можна і на святковий стіл, і на повсякденний на додаток до м'ясних страв, відварного або запеченого картоплі. Смачного!

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 40 % 6 г
вуглеводи 53 % 8 г
87 ккал
ГІ: 69 / 31 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Рецептів салату Дунайського кілька. Сьогодні пропоную вашій увазі рецепт з білокачанної капустою. Візьміть продукти за списком: капусту, солодкий перець, морква, цибуля, помідори. Для заливки приготуйте масло, оцет, сіль і цукор. З прянощів береться чорний перець горошком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Всі інгредієнти не потрібно подрібнювати дуже дрібно, якщо не хочете отримати в результаті овочеву кашу. Наріжте білокачанну капусту.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Тонкими пелюстками наріжте моркву, і потім, склавши їх стопкою, поріжте тонкою соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Півкільцями поріжте цибулю, смужками - солодкий перець.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Помідори поріжте великими часточками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Складіть всі овочі в каструлю, заправте сіллю, цукром, оцтом. Додайте горошки перцю. Суміш перемішайте і залиште години на 2-3 в кімнатних умовах. Потім поставте на вогонь і доведіть до кипіння, кип'ятіть 10 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Розкладіть гарячу суміш в стерильні банки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Закатати стерильними кришками і відправте під шубу до повного охолодження.

  • щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.
  • Салат Дунайський-популярна закуска на зиму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г

Схожі рецепти