Морквяні огірки з оцтом часником цукром по корейськи

ця закуска припаде до смаку любителям гостренького! Салат огірки по-корейськи на зиму з морквою - дуже смачна закуска.

ТанчаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
59 ккал
ГІ: 32 / 68 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Морква трьом на крупній тертці (або краще на корейській)

  3. Крок 3

    Крок 3

    Обрізаємо кінчики з обмитих огірків, ріжемо їх на 4 частини, після ще на 2 частини (з одного огірка виходить 8 шматочків)

  4. Крок 4

    Крок 4

    З'єднуємо огірки і натерту моркву. Додаємо сіль, цукор, часник, оцет, червоний перець, рослинне масло. Все перемішуємо, залишаємо на 4 години настоюватися (найкраще залишити на ніч). Для консервації огірків з морквою по-корейськи на зиму: розкласти салат по банках, закрити кришками, стерилізувати 10 хвилин, після закатати і зберігати до зими)

  • як варіант огірки годі й нарізати на шматочки, а натерти на "корейської" тертці, як і морква.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти