Салат з печерицями морквою оцтом цукром

такі грибочки набагато дешевше магазинних. І смачніше. Готуй вдома! Корейські закуски зазвичай розходяться на другий день, якщо приготувати їх трошки. Так чому б не заготовити побільше, адже зберігається такий салат-закуска цілий місяць, а то й довше.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 50 % 7 г
81 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

покрокове приготування

час приготування: 1 д
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте продукти - вимийте гриби (якщо великі, наріжте на 2-4 частини), очистіть і вимийте моркву, відміряйте спеції і масло.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Гриби залийте водою і поставте варитися. Від моменту закипання засічіть 5 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Моркву натріть на корейській тертці (або на простий Великої, на смак це особливо не впливає).

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Готові гриби відкиньте на друшляк.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Очистіть часник. Якщо у вас немає землянки - наріжте зубчики навпіл.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладіть гриби до моркви, додайте олію.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Добре перемішайте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте сіль і цукор. Перемішавши.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додайте два види перцю і оцет.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Остаточно і ретельно перемішайте гриби з морквою, накрийте і поставте маринуватися на добу в холодильник. Можна відразу розкласти салат-закуску по банках, як для зберігання.

приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал / 100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г

Схожі рецепти