Мідії з вином і часником в маринаді

гурмани будуть підкорені! Простий рецепт для особливих гостей!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 53 % 10 г
вуглеводи 11 % 2 г
132 ккал
ГІ: 57 / 43 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

кажуть, мідії впливають на результат побачення між чоловіком і жінкою. Начебто кавалер просто зобов'язаний запалитися неземної пристрастю після такої їжі. Не знаю, віриться насилу, хоча можна і спробувати. Може на коті, бач як хвостом мете, нявкає як очманілий. Тільки кішок шкода.

недарма порівнюють кухню з лабораторією, тут можна творити чудеса. Є у мене один рецепт, як раз до випадку. Називається мідії мариновані.

покрокове приготування

час приготування: 8 год 25 хв
  1. Крок 1

    почнемо з маринаду. Сухе вино через смак відмінно підійде. Заливаємо вино в каструлю, тиснемо часник , змішуємо з сіллю і додаємо в вино. Ставимо на повільний вогонь каструлю і чекаємо закипання. Чисті мідії кладемо в маринад і кип'ятимо до розкриття черепашок. Заморожені мідії просто доводять до кипіння.

  2. Крок 2

    змішаємо в чашці соус. Він буде складатися з лимонного соку, гірчиці, оливкової олії, чилі-перцю, цукру і солі. Подрібнити і додамо в суміш зелень і каперси. Мідії очищаємо і опускаємо в соус-маринад. Ставимо в холодильник.

  3. Крок 3

    мідії повинні провести 6-8 годин в маринаді, періодично їх потрібно перемішувати.

  4. Крок 4

    піду проводити експеримент на чоловіка, потім розповім, чим скінчилося.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мідії відварні - 50  ккал/100г
  • Мідії смажені - 59  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Каперси - 23  ккал/100г
  • Каперси консервовані - 23  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти