Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з крабового м'яса по-японськи

Салат з крабового м'яса по-японськи

почни знайомство з японською кухнею з цього салату!

Ксюня * ♫•

автор рецепта

Салат з крабового м'яса по-японськи рецепт з фото

0 985

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 62 % 8 г

жири 8 % 1 г

вуглеводи 31 % 4 г

52 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

хочете доторкнутися до національної японської їжі? Тоді раджу спробувати приготувати салат з крабового м'яса, кулінарний рецепт якого привезла моя Знайома з Японії. Готується цей низькокалорійний салат швидко, тому їм сміливо можна поснідати, а також здивувати своїх гостей на свято.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1

крабове м'ясо поділяємо на невеликі шматочки. Пучок зеленої цибулі дрібно нашатковуємо. Половину головки ріпчастої цибулі нарізаємо тонкою соломкою. Потім на дрібній тертці натираємо цедру одного лайма і корінь імбиру. Далі необхідно приготувати салатну заправку. Для цього змішуємо сир «Філадельфія» з соєвим соусом, гірчицею і васабі, а потім додаємо цедру лайма і тертий імбир. Змішуємо шматочки крабового м'яса з зеленим і ріпчастою цибулею, заливаємо заправкою, перемішуємо і викладаємо гіркою на листя зеленого салату. Салат з крабового м'яса по-японськи готовий, смачного!