1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Коул Слоу як в кфс

Салат Коул Слоу як в кфс

Простий, швидкий і смачний салатик, спробуй! Незважаючи на незвичайну назву, салат дуже простий, доступний і - дуже смачний!

ОлюшаAuthor avatar
автор рецепта
Салат Коул Слоу як в кфс рецепт з фото
0
0 1207

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 4 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 37 % 7 г
107 ккал
ГІ: 39 / 61 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Капусту краще візьміть молоду. Морква повинна бути сира, свіжа. Дрібно наріжте капусту і моркву соломкою, чим тонше, тим краще. Змішайте один з одним. Для соусу змішайте майонез, сметану, гірчицю, лимонний сік. Додайте цукор і сіль за смаком. Гарненько перемішайте. Заправте моркву і капусту соусом, перемішайте і подавайте. смачного!

  2. Крок 2

    Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.

  3. Крок 3

    Сметану можна замінити натуральним йогуртом без добавок.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молода капуста - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: