Салат з помідорів запечених на мангалі

гострий, яскравий і дуже смачний салат з помідорів! Якщо у вас намічаються шашлики і Ви розпалюєте мангал, то спробуйте приготувати до м'яса салат із запечених на вугіллі помідорів. Готуватися такий салатик лічені хвилини. Послужить прекрасним доповненням до шашликів або картоплі.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 56 % 5 г
50 ккал
ГІ: 93 / 7 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Основний компонент салату-це помідори. Виберіть стиглі плоди, помийте їх і обсушити серветками. Нанижіть томати на шампури. Перед тим, як смажити шашлики, доведіть помідори до готовності на вугіллі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Періодично перевертайте томати, щоб вони не підгоріли. Часу для приготування потрібно зовсім небагато, буквально кілька хвилин. Готовність помідорів можна визначити по рум'яним боків і тріщинах на плодах.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В цей час підготуйте всі інші компоненти.Часник очистіть від шкірки, зелень кінзи і гострий перець помийте і обсушити.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Часник нарубати максимально дрібно, можна скористатися Часничниці і пропустити зубки через неї. Кінзу наріжте так само максимально дрібно. Якщо вам не подобається яскраво-виражений смак кінзи, то в салат можна використовувати або петрушку, або свіжий базилік.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перчик розріжте навпіл і видаліть насіння і плодоніжки. Кількість Чилі потрібно регулювати за власними уподобаннями.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Наріжте перець дуже дрібно.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готові томати зніміть з мангала, остудіть і видаліть шкірку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Відправте помідори в глибоку тарілку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Подрібніть томати за допомогою гострого ножа або розімніть виделкою в тарілці. Робиться це без праці, так як готові помідори м'які. Так само можна нарізати помідори на дощечці, тільки будьте готові до того, що може бути дуже багато соку.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте в тарілку часник, гострий перець і подрібнену зелень.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Приготуйте заправку. Змішайте в невеликій ємності соняшникова рафінована олія, оцет, цукор і сіль. У рецепті я використовувала Адигейську сіль, вона має в своєму складі спеції, що зробило салат ще смачніше. Ретельно перемішайте заправку, відрегулюйте кількість цукру, солі і оцту на свій смак. Якщо ви використовуєте томати солодких сортів, то цукор можна зовсім виключити.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Влийте заправку до помідорів.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Добре все перемішайте і ще раз спробуйте на сіль(цукор). Дайте салату настоятися деякий час. Ідеально буде, якщо салат охолоне в холодильнику перед подачею.

  • приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти