Салат з консервованим тунцем, кукурудзою і яйцем
просте в приготуванні святкове блюдо! Вдалий рецепт приготування ніжного і збалансованого салату на святковий стіл, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїм чудовим смаком!
покрокове приготування
-
Крок 1
Для приготування смачного святкового збалансованого салату готуємо необхідні продукти.
-
Крок 2
Нариваємо руками, або нарізаємо ножем п'ять-шість листя салату і викладаємо в об'ємну миску, після чого заправляємо їх соком половини лимона.
-
Крок 3
Викладаємо в миску одну третю частину банки консервованої кукурудзи.
-
Крок 4
Нарізаємо довільної соломкою один середній огірок.
-
Крок 5
Викладаємо нарізаний соломкою огірок в миску.
-
Крок 6
Нарізаємо невеликими шматочками два помідори.
-
Крок 7
Викладаємо нарізані помідори в загальну миску.
-
Крок 8
Розрізаємо навпіл шість перепелиних яєць, після чого досить дрібно нарізаємо на свій смак базилік з петрушкою.
-
Крок 9
Викладаємо в миску нарізану зелень і додаємо до смаку чорний перець.
-
Крок 10
Додаємо в миску за смаком сіль.
-
Крок 11
Добре перемішуємо між собою всі інгредієнти в мисці.
-
Крок 12
Заправляємо салат використовуючи сорок мілілітрів оливкової олії.
-
Крок 13
Розкладаємо салат порційно по салатниці.
-
Крок 14
Прикрашаємо салат зверху перепелиними яйцями.
-
Крок 15
Викладаємо в кожну салатницю по центру шматочки консервованого тунця.
-
Крок 16
Подаємо приготований оригінальний салат з соковитим тунцем і яйцем на святковий стіл.
-
Крок 17
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!
- Ну дуже простий рецепт салату з тунцем і кукурудзою на святковий стіл! Смачно, ситно і зовсім недорого-оригінальний салат з соковитим тунцем і яйцем! Пропоную всім приготувати апетитний салат з тунцем консервованим. Він ніжний, збалансований, тому обов'язково сподобається вашим близьким. Щоб готувати такі смачні салати, потрібно тільки знати їх рецепти і дотримуватися пропонованих пропорцій інгредієнтів. Цей святковий салат буде найпопулярнішою стравою на столі у кожної господині! Ну дуже простий рецепт! Їмо вдома, готуємо вдома! Хочеш навчитися готувати смачно?! Підписуємося на наш кулінарний канал-кухня з Оленою!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Листя салату - 12 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Тунець консервований у власному соку - 96 ккал/100г
- Яйце перепелине - 168 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Салат
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Салат з яйцями
- Прості салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Морський салат
- Яйця з помідорами
- Перепела перепелині яйця
- Риба з овочами
- Рибні консерви
- З огірків
- З помідор
- Листя салату
- З лимонів
- З кукурудзи
- Базилік
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Масло


