Фарфалле з лососем

Італійська паста з рибою порадує чоловіка на сніданок, обід і вечерю! Цей кулінарний рецепт фарфале з лососем дуже простий і легкий у приготуванні, так як тут не потрібно точно вимірювати кількість продуктів, можна все брати на ваше побажання і смак. Іноді я додаю помідори черрі, просто саме сьогодні у мене їх не було в наявності.

Дар'я ☼

автор рецепта

Фарфалле з лососем рецепт з фото покроково

0 942

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 66 % 19 г

жири 28 % 8 г

вуглеводи 7 % 2 г

152 ккал

ГІ: 28 / 72 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:
Крок 10

Крок 10:
Крок 11

Крок 11:
Крок 12

Крок 12:
Крок 13

Крок 13:
Крок 14

Крок 14:
Крок 15

Крок 15:

опис приготування

Лосося промиваю і відварюю в гарячій воді майже до повної готовності. Броколі можна використовувати заморожену теж відварюю в підсоленій воді. Потім сьомгу і броколі розбираю на шматочки і суцвіття. Після цього в сковорідку наливаю оливкову олію і злегка обсмажую сьомгу і броколі, якщо хочете, то можна додати помідори. Потім, виливаю вершки і трохи згасити до загустіння. Потім в невеликій каструлю кип'ячу воду, посолю і відварюю там фарфале, відкидаю на друшляк, промиваю під проточною водою. Потім сир натираю на дрібній тертці. Перед подачею фарфале обдаю окропом і викладаю по порціях в тарілочки. Зверху посипаю сиром і поверх сиру викладаю соус. Виходить ну дуже смачна їжа, просто смакота. При вона ситна і дуже красива на вигляд. Можна приготувати його на романтичну вечерю. І ваш чоловік буде в захваті від ваших талантів.