1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Салат крабові палички, сухарики, сир, салат-латук, маслини

Салат крабові палички, сухарики, сир, салат-латук, маслини

смачний і соковитий салат з простих доступних інгредієнтів! Простий донезмоги кулінарний рецепт свіжого салату з невигадливою назвою «Салат крабові палички сухарики» можна приготувати буквально за секунди. Для цього достатньо купити всі потрібні інгредієнти і швиденько відварити круто яйця. Якщо до вас додому несподівано нагрянули гості, а вам хочеться швидше пригостити їх чимось смачненьким, цей салат буде в самий раз. Крім того, він чудово доповнює пиво (раптом ваші друзі прийшли до вас саме з пивом та ще й з сухариками?). Погодьтеся, сухарики окремо – це не їжа, а ось якщо приготувати з них салат, у вас вийде і закуска, і їжа в одному флаконі.

МіладаAuthor avatar
автор рецепта
Салат крабові палички, сухарики, сир, салат-латук, маслини рецепт з фото покроково
Салат крабові палички, сухарики, сир, салат-латук, маслини рецепт з фото покроково
0
0 964

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 13 г
жири 39 % 18 г
вуглеводи 33 % 15 г
276 ккал
ГІ: 6 / 16 / 78

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

натираємо на дрібній тертці сир, дрібно нарізаємо відварені яйця. Маслини ріжемо кружечками, а крабові палички – кубиками. Все викладаємо в миску, перемішуємо, додаємо видавлений через давилку часник. І тепер акуратно рвемо на частини салатні листя (ножем їх різати не треба). Заправляємо салат майонезом, даємо постояти близько десяти хвилин. А перед тим, як винести блюдо до столу, всипаємо в салатик сухарики (і знову перемішуємо).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Маслини - 166  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сухарі - 331  ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: