Паска без вершкового масла пісний

паску на смак такий же як і звичайний, але в той же час низькокалорійний. підходить для вегетаріанців Всім любителям пісного і вегетаріанцям присвячується...

kontatyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 3 г
жири 11 % 6 г
вуглеводи 84 % 46 г
243 ккал
ГІ: 23 / 15 / 62

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Банан подрібнюємо в пюре товкачем або блендером.

  2. Крок 2

    додаємо сік, воду, рослинне масло. Вимішувати.

  3. Крок 3

    додаємо фруктозу, потім дрібку солі, родзинки і розпушувач тіста. додаємо просіяне борошно.

  4. Крок 4

    вимішуємо тягуче тісто. Наповнюємо форми тестом приблизно на¾.

  5. Крок 5

    випікаємо приблизно 45 хвилин при 180 градусах С.

  6. Крок 6

    готові пісні паски виймаємо з духовки і залишаємо остигати. Потім акуратно виймаємо їх з форм.

  7. Крок 7

    готуємо глазур. Для цього змішуємо всі інгредієнти, ставимо на водяну баню і варимо хвилин 7-10 до загустіння. Вийшла прозорою глазур'ю змащуємо пісний паску.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Банани - 89  ккал/100г
  • Фруктоза - 400  ккал/100г
  • Сік ананасовий - 48  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти