Суп пюре з курячої печінки з картоплею

Суп з ніжною кремоподібною текстурою-перша страва для тебе. Готується з простих продуктів, за смаком нагадує паштет, має приємний вершковий смак. Підходить для дітей і дорослих. Можна подавати з чорним або білим хлібом, а можна з сухариками, які як не можна краще підходять до супів такої консистенції. Смачний в теплому і холодному вигляді. Прикрасити суп можна будь свіжою зеленню-це завжди безпрограшний варіант.

sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 32 % 7 г
вуглеводи 41 % 9 г
121 ккал
ГІ: 27 / 12 / 60

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для рецепта я використовувала дві великі картоплини, якщо бульби поменше, то можна взяти три штучки. Картоплю очищаємо, ріжемо на великі шматочки і добре промиваємо. Дрібно нарізати не потрібно, так як ми все одно все будемо подрібнювати в блендері. Одну картоплину я розрізала на 8 частин.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Висипаємо картоплю в невелику каструлю (вистачить каструлі, розрахованої на 1,5 літра) і заливаємо холодною водою, щоб вона просто її покрила. Ставимо на вогонь, чекаємо закипання і варимо 15 хвилин на середньо вогні. Не забуваємо знімати піну в міру її появи перед самим закипанням.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Підготуємо овочі. Для цього цибулю і моркву потрібно почистити і нарізати великими шматочками. Я розрізала морквину уздовж на 4 частини і кожну цибулину також розрізала на 4 частини.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Розігріваємо на сковороді рослинне масло і всипаємо відразу овочі (цибуля, морква) і курячу печінку. Вогонь великий. Смажимо 15 хвилин, за цей час потрібно все перешкодити три рази, більше не обов'язково. На великому вогні печінку залишиться соковитою, також її не потрібно відразу солити, щоб вона не затверділа. Сіль ми буде додавати вже в майже готовий суп.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажені овочі з курячою печінкою додаємо в каструлю з уже зварилася картоплею. Воду з картоплі не зливаємо.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тепер активно перебиваємо все занурювальним блендером, намагаючись не допустити, щоб залишилися не розбиті великі шматочки складових супу. Додаємо сіль і перемішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Тепер вливаємо в масу молоко і додаємо вершкове масло. Повертаємо каструлю на плиту, доводимо на слабкому вогні до кипіння при помішуванні. Вимикаємо вогонь. Суп готовий. Подавати можна з будь-свіжою зеленню.

  • смачний і ситний обід у вигляді пюреобразного супчика. Якщо ви раніше такий не готували, то дуже раджу спробувати, а якщо готували, то повторити!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти