Головна
Салати
Овочеві салати
Рибний салат з кукурудзою без рису

Рибний салат з кукурудзою без рису

Салат яскравий не тільки за кольором, але і на смак! Салат дуже смачний і ошатний. Його цілком можна готувати як для повсякденного обіду або вечері, так і до свята.

znlena

автор рецепта

Рибний салат з кукурудзою без рису рецепт з фото покроково

0 917

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 27 % 6 г

жири 32 % 7 г

вуглеводи 41 % 9 г

122 ккал

ГІ: 14 / 21 / 65

покрокове приготування

Крок 1

Як приготувати рибний салат з кукурудзою без рису? Ось такі інгредієнти нам знадобляться. Попередньо відваріть картоплю і яйця.
Крок 2

Рибу добре промийте, залийте холодною водою, посоліть і відваріть до готовності. Після закипання я варю хвилин 15-20
Крок 3

Огірки помийте, і наріжте кубиками.
Крок 4

Додайте до огірків консервовану кукурудзу.
Крок 5

Відварну червону рибу очистіть від шкіри і кісток, наріжте кубиками або розділіть на волокна.
Крок 6

Лук почистіть, дрібно покришите. Якщо ви любите зашпарювати цибулю для салату, то можете це зробити. Мені подобається, щоб цибуля була соковитою і хрусткою, тому я ніколи її не зашпарюю.
Крок 7

Картопля охолодіть, очистіть від шкірки і наріжте кубиками.
Крок 8

Так само чинимо і з яйцями-охолоджуємо, очищаємо, нарізаємо кубиками
Крок 9

Перемішайте салат. Перед подачею посоліть, запрвьте маслом і посипте зеленню.