Шашлик з м'яса козулі

ексклюзивний шашлик для гурманів! Смачно, ароматно! Коли ти дружина Мисливця, то з часом починаєш розуміти свою відповідальність в приготуванні всяких цікавих страв. Нещодавно готували косулю на багатті, ох і смачно ж вийшло! Зізнаюся, що була в помічниках - наріж, подай, але все ж добре запам'ятала весь процес приготування і ділюся ним з вами!

МаргоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 71 % 17 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 8 % 2 г
96 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

підготуйте і замаринуйте косулю:

покрокове приготування

час приготування: 8 год 30 хв
  1. Крок 1

    М'ясо промийте, очистіть від шкурок і плівок, наріжте досить великими шматочками, викладіть в зручну глибоку ємність.

  2. Крок 2

    Цибулю очистіть, наріжте тонкими півкільцями.

  3. Крок 3

    Стручки гіркого перцю наріжте тонкими кільцями.

  4. Крок 4

    Часник очистіть, наріжте зубчики тонкими пластинками.

  5. Крок 5

    З'єднайте всі компоненти, виклавши їх до м'яса, потім додайте сіль, коріандр, зіру, перець чорний мелений і суміш спецій. Гарненько перемішайте і, накривши кришкою, залиште помаринуватися 4-6 годин.

  6. Крок 6

    потім м'ясо потрібно нанизати на шампура. Готуйте шашлик на добре розпеченому вугіллі, час від часу обертаючи шампура, щоб м'ясо пропеклося як слід з усіх боків.

  7. Крок 7

    Рум'яний шашлик подавайте зі свіжими овочами та зеленню. їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Окіст козулі - 106  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Зіра - 375  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти