Маринад для шашлику зі свинини
збираєшся на природу? Замаринуй шашлик! Відмінний маринад для свинячого м'яса. Смачно, просто, швидко!
Франка
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 75 % 9 г
49 ккал
ГІ: 89 / 0 / 11
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.
покрокове приготування
-
Крок 1
Лук дуже тоненько ріжемо півкільцями, часник дрібно рубаємо. Всі інгредієнти будемо з'єднувати в скляній мисці.
-
Крок 2
у ступці розтираємо запашний перець, додаємо чорний перець, базилік, хмелі-сунелі, коріандр, імбир. Додаємо в миску.
-
Крок 3
вливаємо томатний сік і соєвий соус, всипаємо крохмаль, перемішуємо.
-
Крок 4
тепер м'ясо можна викладати в маринад, в якому його потрібно залишити як мінімум на 60 хвилин, а ідеально - на 3-4 години.
-
Крок 5
смажте шашличок, гарного настрою і смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал/100г
- Сік томатний - 21 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: