Хліб з вівсяними пластівцями
такий корисний хлібець буде вам по-душі! Щось нове! Вийшов дірчастий, смачний і корисний хлібець.
покрокове приготування
опис приготування
готуємо.
Дріжджі активувати в теплій воді.
У миску вилити активовані дріжджі, всипати просіяне борошно невеликими порціями і сіль. Гарненько переміщати.
Перекласти тісто на робочу поверхню. І вимішувати його руками, поки тісто не стане еластичним, гладким, що не липнучим до рук.
Глибоку миску змастити олією оливковою. Викласти в неї тісто, зверху затягнути харчовою плівкою, прибрати в тепле місце для вистоювання (у мене пішло 4 години).
Тісто, що підійшло стане дуже еластичним і приємним на дотик.
вимішувати тісто в цій же мисці, поки все воно не просочиться оливковою олією (тим самим, яким змащували миску для растойки).
- Перекласти тісто на поверхню столу, сплюснути в корж.
покласти в тісто пластівці. Змастити руки маслом і ретельно вимісити. Розкачати в невелике коло.
На коло висипати гарбузове насіння. Змастити руки маслом, добре вимісити. Розкачати в невелике коло.
На коло насипати суху петрушку. Змастити руки маслом, але тепер місити не більше 5 хв.
Сформувати тісто у вигляді овалу. Тісто викласти на пергамент. Накрити харчовою плівкою, поставити в тепле місце, дати тісту піднятися (у мене на це пішло 1год).
Переносимо хліб на пергаменті в форму змащену маслом (я випікала під кришкою, формою мені служила утятница), перед випічкою змастити верх хліба водою, накрити кришкою і в духовку!
12) розігріємо духовку до 220ºС. І випікати при температурі 220С під кришкою 10-15 хвилин, потім зняти кришку і випікати при 200С – 40 - 45 хвилин до золотистої скоринки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Дріжджі пресовані - 109 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Гарбузове насіння - 556 ккал/100г
- Ядра гарбузового і кабачкового насіння сушені - 553 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
