Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з морквою, картоплею, кукурудзою і крабовими паличками

Салат з морквою, картоплею, кукурудзою і крабовими паличками

апетитний святковий салат із самих звичайних продуктів. Салат з морквою, картоплею, кукурудзою і крабовими паличками можна подавати в будні і свята. Інгредієнти можна нарізати крупніше або дрібніше, викладати шарами в кулінарному кільці або просто перемішати в салатник.

Іріша

автор рецепта

Салат з морквою, картоплею, кукурудзою і крабовими паличками рецепт з фото крок за кроком

0 1088

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 4 г

жири 29 % 7 г

вуглеводи 54 % 13 г

125 ккал

ГІ: 18 / 36 / 46

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Як зробити салат з морквою, картоплею, кукурудзою, яйцем і крабовими паличками? Підготуйте інгредієнти.
Крок 2

Відварну картоплю наріжте середнім кубиком.
Крок 3

Яйця також наріжте середнім кубиком.
Крок 4

Крабові палички наріжте шайбочками.
Крок 5

Наріжте кільцями пір'я зеленої цибулі.
Крок 6

У мисці змішайте картоплю, яйця, крабові палички, зелену цибулю, готову моркву і кукурудзу.
Крок 7

Заправте салат майонезом, перемішайте і залиште салат на 15-20 хвилин, щоб він трохи просочився.
Крок 8

Смачного!

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися у списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є намерзь. Це ознака повторного заморожування. Свіжі палички мають бути без сірих і жовтих плям, пружними та трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.