Лечо з цибулею помідорами і болгарським перцем на зиму
Обалденное лечо для домашніх заготовок).
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 60 % 6 г
57 ккал
ГІ: 79 / 21 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Помідори і цибулю перемелюємо в блендері: чим дрібніше, тим краще. Пюре перекладаємо в каструлю і ставимо на маленький вогонь. Варимо годину.
-
Крок 2
Перець нарізаємо довільно, але краще не дрібнити. Морквину ж трьом на тертці і обсмажуємо до золотистого в рослинному маслі. Додамо моркву, перець. Далі-сіль і цукор, масло і оцет. Варимо ще 15 хвилин на маленькому вогні.
-
Крок 3
Розкладаємо в підготовлені стерильні баночки і закриваємо чистими кришками на зиму.
-
Крок 4
Готово!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

