Спагетті з тушонкою

швидко! Легко! Дуже ситно! І шалено смачно! Спагетті з тушонкою - відмінна ідея для простого і в той же час ситного і поживного вечері або обіду для всієї родини. Соус на основі подрібнених томатів ідеально доповнює спагетті. А використання тушонки замість м'ясного фаршу робить це блюдо ще більш легким і швидким у приготуванні.

Аделя♥♥Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 2 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 54 % 7 г
76 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    в першу чергу необхідно приготувати соус для спагетті.

  2. Крок 2

    для цього ріпчасту цибулю очистити від лушпиння, промити, обсушити і нарізати дрібно кубиками.

  3. Крок 3

    помідори також промити і обсушити. Потім зробити хрестоподібний надріз на шкірці кожного томата. Залити їх окропом на півхвилини, після чого злити воду. Поддернув за край шкірки, очистити помідори від грубої шкірки. М'якоть томатів подрібнити будь-яким зручним способом - через м'ясорубку, в чаші блендера або просто дрібно порізати кубиками.

  4. Крок 4

    глибоку сковороду поставити на вогонь. Налити трохи оливкової олії і кинути подрібнену цибулю. Постійно помішуючи обсмажити цибулю на середньому вогні до прозорості протягом 3-4 хвилин. Після чого додати тушонку і гарненько перемішати. Обсмажити всі продукти разом ще пару хвилин. Потім додати туди ж подрібнені помідори і знову перемішати всі інгредієнти між собою. Додати мелений чорний перець і суміш італійських трав, розмішати. На середньому вогні довести вміст сковороди до кипіння. Після чого накрити кришкою, зменшити вогонь до мінімального і тушкувати всю суміш на повільному вогні протягом півгодини. тим часом відварити спагетті.

  5. Крок 5

    у каструлю влити чисту воду. Довести її до кипіння, посолити за своїм смаком і кинути в киплячу воду спагетті. Відварити до стану альденте, орієнтуючись на час вказаний на упаковці виробу. Потім злити воду і додати в каструлю зі спагетті вершкове масло. Перемішавши.

  6. Крок 6

    в кінці варіння томатного соусу спробувати його на смак і додати сіль. Потім можна прибирати сковороду з вогню. Дати постояти соусу ще приблизно 5-7 хвилин.

  7. Крок 7

    для подачі страви на стіл спочатку викласти відварені спагетті, а потім томатний соус з тушонкою. Зверху посипати страву рубаною свіжою зеленню і тертим пармезаном. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Спагетті - 338  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Тушонка свиняча - 349  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г

Схожі рецепти