Вегетаріанська паста з грибами
неймовірно смачно! Апетитно! І дуже ароматно! Вегетаріанська паста з грибами - одне з найсмачніших вегетаріанських страв, яке прекрасно підійде в якості повноцінної вечері або обіду. Завдяки великій кількості печериць паста набуває насичений і по-справжньому грибний смак і дивовижний аромат.
Як пасти в даному рецепті можна використовувати фузіллі або будь-які інші макаронні вироби (капелліні, спагетті, фарфалле і ін.), головне, щоб вони були з цільного зерна і твердих сортів пшениці.
покрокове приготування
-
Крок 1
перш за все необхідно відварити пасту. Для цього в каструлю середнього розміру налити питної води, закип'ятити її і підсолити за смаком. Потім кинути в киплячу воду пасту і відварити до напівготовності (час варіння залежить від конкретного виробу і написано на упаковці).
-
Крок 2
Печериці промити під проточною водою і обсушити, розклавши на паперовому рушнику. Потім порізати на пластинки середнього розміру.
-
Крок 3
у сковороду великого розміру налити половину порції оливкової олії, нагріти його і покласти нарізані печериці. Обсмажити гриби до золотистого кольору на середньому вогні, періодично помішуючи, щоб не пригоріли.
-
Крок 4
Листя шпинату обполоснути окропом, просушити і також додати в сковороду до обсмаженою грибів. Гасити все разом під кришкою на середньому вогні протягом приблизно 5 хвилин.
-
Крок 5
Приправити печериці та шпинат спеціями: посолити, додати сушений чебрець, базилік і чорний мелений перець.
-
Крок 6
Влити в сковороду овочевий бульйон, накрити кришкою і тушкувати вміст на повільному вогні ще пару хвилин. Овочевий бульйон можна замінити на воду, в якій варилися макарони.
-
Крок 7
Часник очистити, промити і подрібнити через спеціальний прес. Потім перекласти його в сковороду і влити оливкову олію, що залишилася. Добре перемішати всі інгредієнти між собою.
-
Крок 8
Відварені раніше макарони перекласти в сковороду, знову все перемішати. Спробувати блюдо на смак і в разі необхідності додати відсутні спеції. Накрити сковороду кришкою і тушкувати пасту з грибами ще пару хвилин на мінімальному вогні.
-
Крок 9
після чого зняти сковороду з вогню, перекласти пасту з грибами на красиву тарілку і можна подавати на стіл. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Макарони - 338 ккал/100г
- Макарони відварні - 135 ккал/100г
- Макарони з борошна 1 сорту - 333 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309 ккал/100г
- Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Овочевий бульйон - 13 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

