Ткемалі по грузинськи і відео

домашній, смачний, ароматний і дуже простий у приготуванні соус. О ткемалі! Я можу, не перестаючи, співати оди цьому розкішному вибуху смаку і ароматів. Готуйте його-нехай він завжди буде в холодильнику - це ідеальний соус до всіх страв! Для ткемалі підійдуть слива, терен і навіть алича. Ось саме про ткемалі з аличі я сьогодні і розповідаю.

ТаняЛAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 88 % 7 г
30 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Поставте каструлю на вогонь, викладіть в неї миту аличу і залийте водою. Доведіть до кипіння і на помірному вогні кип'ятіть аличу близько 20 хвилин. Від аличі повинна відходити шкірка і кісточки.

  2. Крок 2

    Поки готується алича, наріжте дрібно кінзу, роздушіть і подрібніть часник, гострий перець звільніть від насіння, серцевини і дрібно наріжте.

  3. Крок 3

    Злийте воду з готової аличі і за допомогою сита перетріть її в ємність так, щоб в ситі залишилися тільки шкірка і кісточки.

  4. Крок 4

    Поверніть пюре з аличі на вогонь і доведіть до кипіння, постійно помішуючи. Вимкніть вогонь.

  5. Крок 5

    Додайте до пюре сіль, коріандр, м'яту, уцхо-сунелі і перемішайте.

  6. Крок 6

    Додайте часник, гострий перець, кінзу і знову ретельно перемішайте. ткемалі готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Алича - 27  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • М'ята - 49  ккал/100г
  • М'ята сушена - 285  ккал/100г
  • Уцхо-сунелі - 12  ккал/100г

Схожі рецепти