Закуска з капусти на зиму

потрібно трохи інгредієнтів і вітамінне частування у вас на столі! Лаври величезної популярності білокачанна капуста завоювала не тільки через те, що її можна довго зберігати, але і через те, що в ній міститься багато вітамінів і мінералів. Я пропоную кулінарний рецепт з капустою, який мені дістався від бабусі. Закуска з капусти приготовлена з найдоступніших продуктів і дуже легко готується.

Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 83 % 5 г
20 ккал
ГІ: 80 / 20 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Качан капусти обмиваємо і розбираємо на листя.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Потім на 5 хвилин опускаємо їх в киплячу воду.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Відкидаємо листя на друшляк, щоб скла вода.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Вимиту і очищену моркву натираємо на крупній тертці

  6. Крок 6

    Крок 6

    А потім додаємо до неї дрібно нарізаний часник.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Змішуємо моркву з часником

  8. Крок 8

    Крок 8

    З листя капусти робимо маленькі рулетики, загорнувши в них часниково-морквяну начинку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Ось так.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Таким чином чинимо з усіма капустяним листям

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладаємо в каструлю і заливаємо киплячим розсолом. На цьому етапі можна закатати закуску з капусти в банку (заздалегідь простерилізувати) і закатати кришками. А можна просто тримати каструлю з розсолом в холодильнику. Для засолювання вистачає 2 днів.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Малюк сумнівається в тому, що це дієтичне блюдо призначене йому)))

корисно знати

Щоб літні припаси гарантовано тішили вас увесь холодний сезон, читайте основні правила, секрети та лайфхаки про заготівлі на зиму.

Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети та лайфхаки читайте у статті про заготівлі на зиму.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

  • щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти