Салат помідори з рисом на зиму
ситний салат з рисом і овочами стане ідеальним гарніром.
Galina
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 29 % 5 г
вуглеводи 65 % 11 г
91 ккал
ГІ: 32 / 68 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
помідори, цибулю подрібнити в блендері. Моркву натерти на крупній тертці, перець порізати кубиками, рис промити під проточною водою. Все перемішати у великій каструлі, довести до кипіння і варити 1 годину. Додати оцет. Розкласти в підготовлені банки, закрутити, перевернути, укутати до повного охолодження (це важливо - рис повинен дійти). Вийшло 6 баночок по 500 г.
-
Крок 2
чудове самостійне блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: