Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з м'яким сиром огірком помідором куркою горошком яйце

Салат з м'яким сиром огірком помідором куркою горошком яйце

на швидку руку, зі звичайних продуктів, дуже смачний, легкий! Салат з м'яким сиром огірком помідором куркою горошком яйцем ви приготуєте за 20 хвилин. Можете викласти його шарами або змішати. Перший варіант буде святковим, другий - повсякденним. На швидку вечерю, ситний і дуже смачний!

wella

автор рецепта

Салат з м'яким сиром огірком помідором куркою горошком яйце рецепт з фото покроково

0 1018

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 28 % 10 г

жири 67 % 24 г

вуглеводи 6 % 2 г

266 ккал

ГІ: 18 / 82 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1

Як зробити салат з м'яким сиром огірком помідором куркою горошком яйцем? Заздалегідь зваріть курячі яйця. Вимийте овочі і обсушити їх паперовими серветками. Сир можете взяти будь-який, на свій смак: твердий, м'який, напівтвердий, навіть плавлений. Якщо берете його, злегка подморозьте, а після натріть на тертці. М'ясо копченої курки наріжте на дрібні шматочки.
Крок 2

Візьміть плоску тарілку для салату, встановіть на неї кільце і почніть викладати шари. Перший шар-половина порції курки-промажте його тонким шаром майонезу. Я для цього використовую силіконову пензлик.
Крок 3

Свіжий огірок наріжте соломкою. Я не зчищала з нього шкірку. Якщо у вас вона занадто жорстка або гірчить, рекомендую зрізати її. Поверх курки викладіть порцію огірків
Крок 4

Після кожного шару я придавлює і вирівнювала шари кришкою від формочки. Видавіть на огірки трохи майонезу і розмажте його по поверхні.
Крок 5

Сир можете дрібно нарізати або натерти на тертці. Викладіть поверх огіркового сирний шар (половину) і промажте майонезом.
Крок 6

Очищене яйце натріть на тертці або дрібно наріжте. Викладіть яєчний шар поверх сирного, розрівняйте.
Крок 7

Видавіть майонез на яйця і розмажте його тонким шаром.
Крок 8

Відокремте потрібну кількість зеленого горошку, зцідивши рідина.
Крок 9

Наріжте тонкими пластинками помідор. Ви можете цей крок пропустити, адже я додала помідор з бажання додати яскравості салату.
Крок 10

Поверх яєць розкладіть горошок, а зверху - помідори. І змастіть помідори шаром майонезу за допомогою пензлика.
Крок 11

На помідори викладіть другу частину курки. Вирівняйте шари, придавлюючи кришечкою від формочки! Змастіть курку майонезом.
Крок 12

Наріжте зелену цибулю дрібно. І присипте їм салатик зверху.
Крок 13

Зверху присипте салат другою частиною дрібно нашаткованого сиру. Салат з копченою куркою готовий!

якщо ви вирішите додати в салат відварені овочі, краще б відварити їх заздалегідь, інакше за часом буде довше. до базових інгредієнтів ви вільні додавати і інші компоненти. Головне, щоб не переборщити з гострим. нарізка може бути іншою-соломкою або кубиком. Особливо добре нарізати продукти однакового розміру шматочками-він виходить в рази смачніше. наступного разу готуватимуть цей салат зі сметаною. Майонез занадто калорійний, та й гостроти надає готовій страві.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.