Суп з курячими крильцями і сирим яйцем

ситний і смачний, з затіркою з тіста! Суп з курячими крильцями і сирим яйцем за смаком нагадує суп з домашньої вермішеллю, а приготувати його можна як на м'ясному бульйоні, так і на овочевому. Його приготування займає трохи більше часу, ніж приготування простого бульйону, але воно того варте. Прості інгредієнти, а смак і вигляд супу зовсім інший.

АлінкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 7 г
жири 11 % 3 г
вуглеводи 63 % 17 г
121 ккал
ГІ: 12 / 4 / 84

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо продукти необхідні для приготування супу Затируха. Морква, картопля і цибуля вимиємо і знімемо шкірку. Курку і зелень ретельно промиємо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Почнемо з приготування бульйону. Для цього дрібно нарізаємо цибулю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морква нарізаємо будь-яким зручним для вас способом.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Відправляємо курячі крильця, цибулю, моркву, сіль і перець в каструлю, наливаємо води і ставимо варитися на плиту. За бажанням цибулю і моркву можна обсмажити на соняшниковій олії. Бульйон варимо під кришкою на середньому вогні до закипання води, а після зменшуємо вогонь до маленького.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Приступимо до приготування затірки в суп. Для цього зіб'ємо одне яйце, 0,2 чайної ложки солі і 3 столових ложки чистої води.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Підготуємо робоче місце для формування затірки: чистий посуд, над якою будемо працювати, тарілку зі збитим яйцем і тарілку з борошном. Ретельно миємо руки і опускаємо їх в тарілку зі збитим яйцем.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Після яйця обвалюють руки в тарілку з борошном.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Починаємо терти руки одна об одну, формуючи маленькі грудочки тіста. Це і є необхідна нам затирка.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Просіваємо затірку. З 100 грам борошна виходить 1 чайна чашка затірки.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Нарізаємо картоплю.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Через 20 хвилин після закипання бульйону кладемо в каструлю нарізану картоплю.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Продовжуємо варити суп до готовності картоплі. Кладемо в суп лавровий лист.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Активно заважаємо суп ложкою і по трохи опускаємо в суп затірку.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Збиваємо куряче яйце. Вливаємо яйце в суп тонкою цівкою постійно помішуючи. Даємо яйцю в супі згорнутися і вимикаємо газ. Ми залишаємо суп настоюватися під кришкою 5 хвилин.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Нарізаємо кріп.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Подаємо суп до столу, посипавши дрібно нарізаним кропом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі крильця - 186  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти