Салат Ніжність з куркою яйцями огірками

ніжний ситний салат ідеально підходить для святкового столу. Готуємо його на кожне сімейне свято. Не всі здогадуються, що ж всередині цього салату.

Марина Чернова

автор рецепта

Салат Нежность с курицей яйцами огурцами

Дивись відео

0728

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курячі грудки

200

Курячі яйця

Огірки

Чорнослив

Волоські горіхи

Майонез

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 11 г

жири 48 % 16 г

вуглеводи 18 % 6 г

188 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1:
Підготувати всі інгредієнти для салату.
Крок 2:
Курячу грудку порізати на дрібні кубики.
Крок 3:
Яйця відокремити від жовтків і дрібно порубати.
Крок 4:
Чорнослив нарізати соломкою.
Крок 5:
Свіжий огірок очистити від шкірки і нарізати соломкою.
Крок 6:
Горіхи подрібнити в блендері.
Крок 7:
На тарілку викладаємо в 2 шари огірки, просочуємо майонез. Додаємо курку і просочуємо майонезом. Чорнослив, яєчні білки і просочуємо майонезом. Потім горіхи і майонез.
Крок 8:
Повторюємо другий шар: огірки + майонез + курка + майонез + чорнослив + яєчні білки + майонез + горіхи.
Крок 9:
Прикрашаємо на свій смак. Салат готовий. Смачного.