Салат Ніжність з куркою яйцями огірками

ніжний ситний салат ідеально підходить для святкового столу. Готуємо його на кожне сімейне свято. Не всі здогадуються, що ж всередині цього салату.

автор рецепта

0 1009

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 11 г

жири 48 % 16 г

вуглеводи 18 % 6 г

208 ккал

ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Підготувати всі інгредієнти для салату.
Крок 2

Курячу грудку порізати на дрібні кубики.
Крок 3

Яйця відокремити від жовтків і дрібно порубати.
Крок 4

Чорнослив нарізати соломкою.
Крок 5

Свіжий огірок очистити від шкірки і нарізати соломкою.
Крок 6

Горіхи подрібнити в блендері.
Крок 7

На тарілку викладаємо в 2 шари огірки, просочуємо майонез. Додаємо курку і просочуємо майонезом. Чорнослив, яєчні білки і просочуємо майонезом. Потім горіхи і майонез.
Крок 8

Повторюємо другий шар: огірки + майонез + курка + майонез + чорнослив + яєчні білки + майонез + горіхи.
Крок 9

Прикрашаємо на свій смак. Салат готовий. Смачного.