Основа для супу на кістках

дізнайся як зробити суп максимально смачним і корисним. Основа для супу на кістках - це наваристий бульйон, який робить смак першої страви набагато яскравішим. Також суп на кістковому бульйоні буде набагато ситніше ніж супчик на воді. Після приготування овочі і кістки витягуються, бульйон проціджують крізь сито або марлю складену в 2-3 шари. На приготування бульйону йде чимало часу, це саме те блюдо, яке потрібно варити не менше 8 годин, щоб в результаті отримати відмінний результат.

НаталиМAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 10 г
жири 20 % 3 г
вуглеводи 13 % 2 г
74 ккал
ГІ: 55 / 45 / 0

для приготування нам знадобляться овочі і власне самі кістки. Каструлю слід вибрати великого обсягу, щоб наливати воду не до країв і зручно було знімати пінку.

покрокове приготування

час приготування: 9 год
  1. Крок 1

    Отже, морква очищаємо, моєму. Також очищаємо ріпчасту цибулю від лушпиння. Стебла селери акуратно чистимо, зрізуючи шкірку якомога тонше, найзручніше це робити за допомогою овочечистки. Викладаємо моркву, цибулю і селеру в каструлю, подрібнювати не потрібно, овочі будуть вариться цілком.

  2. Крок 2

    Цукрові кістки ретельно миємо під проточною водою, рубаємо на шматки-сегменти, викладаємо в каструлю до овочів, заливаємо водою так, щоб вона повністю покривала інгредієнти. Для того щоб поживні речовини по максимуму виварилися з кісток наливаємо яблучний оцет.

  3. Крок 3

    Відправляємо каструлю на вогонь, доводимо бульйон до кипіння, потім зменшуємо вогонь до мінімального, знімаємо утворюється пінку за допомогою шумівки. Помідори миємо, викладаємо в каструлю, також додаємо лавровий лист, солимо за смаком, варимо на слабкому вогні не менше 8 годин. Стежимо за рівнем води, вона повинна покривати інгредієнти, у міру википання воду підливаємо.

  4. Крок 4

    Після закінчення зазначеного часу витягаємо з бульйону овочі і кістки, вони нам більше не знадобляться. Проціджуємо бульйон крізь марлю складену в два-три шари або крізь сито, це потрібно для того щоб повністю відокремити осад, щоб бульйон був прозорим і блюдо приготоване на його основі мало приємний і апетитний вигляд.

  5. Крок 5

    На цьому етапі бульйон вже можна використовувати для приготування супу, а можна розлити по банках, дати охолонути до кімнатної температури і відправити в холодильник до потрібного часу. До речі, такий бульйон можна приготувати про запас і заморозити, в замороженому вигляді він буде зберігається набагато довше.

  6. Крок 6

    готуйте із задоволенням, смачного вам бульйону та інших кулінарних звершень!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Стебло селери - 12  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Кістки цукрові - 105  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Помідори черрі - 15  ккал/100г

Схожі рецепти