Смажені кабачки на зиму пальчики оближеш

любиш смажені кабачки? Приготуй їх на зиму! Дуже приємно в зимові дні покласти до картоплі-пюре пару шматочків смажених літніх кабачків. А вони такі ароматні, як ніби тільки обсмажені! Пробуйте, це того варто! Вихід з даної кількості інгредієнтів-літрова банка.

svetikSAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 67 % 10 г
вуглеводи 27 % 4 г
113 ккал
ГІ: 89 / 11 / 0

як заготовити смажені кабачки на зиму "пальчики оближеш"?

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1

    Кабачки помийте, наріжте кружальцями (не дуже тонко, приблизно 1 см завтовшки).

  2. Крок 2

    Змастіть кожен кружечок оливковою олією, використовуючи силіконову пензлик.

  3. Крок 3

    Обсмажте кожен шматочок по 3 хвилини з кожного боку.

  4. Крок 4

    Підготуйте маринад. Для цього в глибоку миску влийте воду, лимонний сік, оливкова олія, видавіть через прес часник, додайте великі шматочки перцю чилі, всипте сіль, цукор і прованські трави.

  5. Крок 5

    Варіть маринад на слабкому вогні кілька хвилин з моменту закипання.

  6. Крок 6

    Кабачкові колечка помістіть в стерильні банки і, заливши їх гарячим маринадом, відразу закатати стерильними кришками.

  7. Крок 7

    такі заготовки слід зберігати в прохолодному місці (я зберігаю в погребі).

  8. Крок 8

    смачних вам кабачків! Готуйте з любов'ю!

  9. Крок 9

    Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.

  10. Крок 10

    Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

  11. Крок 11

    які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, грубу шкірку зріжте.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г

Схожі рецепти