Лечо з кабачками і кетчупом на зиму

чудовий рецепт лечо з кабачків без стерилізації. Красиво! Ароматно! Смачно!

GalinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 69 % 9 г
66 ккал
ГІ: 70 / 30 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготували всі інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Перці і помідори, помити, порізати, перці очистити від насіння, подрібнити все в блендері

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кабачки молоді, від шкірки не чистимо, тільки відрізаємо хвостики. Ріжемо кружечками, потім на четвертинки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лук очистити і нарізати як кабачки, четвертинками

  5. Крок 5

    Крок 5

    У каструлю переливаємо овочеве пюре, додаємо сіль і цукор. Ставимо на вогонь.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Коли закипить, додаємо кетчуп і рослинне масло.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо порізані кабачки - цукіні. Коли лечо закипить, варити 10 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додати цибулю і варити ще 10 хвилин, помішуючи. Останніми додаються часник і оцет. Варимо ще пару хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Розкладаємо в підготовлені банки, закриваємо, перевертаємо і залишаємо під теплою ковдрою або рушником до охолодження.

  • цей рецепт я знайшла на просторах Інтернету. Спасибі велике автору. Першу партію швидко з'їли, робила ще два рази.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г

Схожі рецепти