Соус з стручкової квасолі
незвичайний , але дуже смачний соус із стручкової квасолі !
покрокове приготування
-
Крок 1
Квасолю помити, відрізати хвостики. Порізати на шматочки, приблизно 1 сантиметр в довжину. І в підсоленій воді готувати поки квасоля не стане м'якою. приблизно 30 хвилин на середньому вогні
-
Крок 2
Поки вариться квасоля, потрібно почистити і дрібно порубати часник
-
Крок 3
30 хвилин пройшло, наша квасоля повинна бути вже м'якою . Якщо немає , залишити ще трохи варити, поки квасоля не стане м'якою. Після додати масло вершкове і часник.І 2 столові ложки лимонного соку(або 1 ст. ложку 5% оцту) накрити кришкою і далі варити
-
Крок 4
30 грам борошна ( приблизно 2 столові ложки ) розмішати з 2 столовими ложками води , щоб не було грудочок. Повільно і акуратно додати до нашого соусу. Посолити, поперчити за смаком. За бажанням можна додати дрібно посічену петрушку або кріп.
- незвичайний, але дуже смачний соус до м'ясних страв , картоплі , рису !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

