Головна
Супи
Картопляний суп
Щі з квашеної капусти з картоплею в мультиварці

Щі з квашеної капусти з картоплею в мультиварці

Просто і смачно. Підходить для тих, хто стежить за своєю вагою. Я люблю щі, іноді разом зі свіжою капустою кладу трохи квашеної. Так мені навіть більше подобається.

Розумниця

автор рецепта

Щі з квашеної капусти з картоплею в мультиварці рецепт з фото

0 959

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 58 % 14 г

жири 17 % 4 г

вуглеводи 25 % 6 г

117 ккал

ГІ: 14 / 5 / 81

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв

Крок 1

На самому початку відправляємо в мультиварку наше м'ясо, бажано яловичину на кістки, щоб вийшов навар. Режим вибираємо "М'ясо" (час готування 1 годину).
Крок 2

Коли м'ясо приготується проціджуємо бульйон від кісток і розбираємо м'ясо на шматочки. Знову відправляємо все в каструлю.
Крок 3

До готового бульйону додаємо нарізану на шматочки картоплю. І посічену свіжу капусту. Включаємо режим" Суп " (час приготування 10 хвилин).
Крок 4

Тим часом моєму, чистимо і трьом морква на тертці.
Крок 5

відкриваємо кришку мультиварки, додаємо моркву і знову включаємо режим "Суп" (5 хвилин).
Крок 6

Наш дієтичний супчик готовий. Подаємо його з зеленню і сметаною.