1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Весняний салат з черемшею

Весняний салат з черемшею

простий, смачний, корисний!

prostosmachnoAuthor avatar
автор рецепта
Весняний салат з черемшею рецепт з фото покроково і відео
Весняний салат з черемшею рецепт з фото покроково і відео
0
0 972

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 74 % 20 г
вуглеводи 15 % 4 г
204 ккал
ГІ: 81 / 19 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Черемшу і зелень миємо й дрібно нарізаємо

  2. Крок 2

    Крок 2

    Огірки теж миємо й нарізаємо полукружечками

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізаємо дрібними кубиками яйця

  4. Крок 4

    Крок 4

    Всі нарізані інгредієнти висипаємо в посуд в якій будемо перемішувати, солимо, додаємо майонез, заважаємо. Салат готовий. Смачного! Подробиці дивіться в видеорецепте.

  • Салат з черемшею-це джерело вітамінів, які так необхідні організму навесні. Готується просто, виходить смачно і корисно! Єдиний мінус-це неприємний часниковий запах з рота, так що перед романтичним побаченням від салату краще утриматися!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Черемша - 35  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: