Тортильони з італійської овочевою сумішшю

неймовірно смачна страва, яке припаде до душі абсолютно всім. Тортильони-традиційне блюдо італійців (а макарони такої форми, вважається, були придумані в Неаполі), яке представляє собою великі макарони з твердих сортів пшениці. Тортильони, приготовані за цим рецептом, - то страва, яке з великою ймовірністю може стати улюбленим повсякденним блюдом вашої родини. А ще воно прекрасно підійде для подачі на стіл гостям.

WhiteSinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 10 г
жири 21 % 14 г
вуглеводи 65 % 44 г
344 ккал
ГІ: 12 / 88 / 0

приступимо до приготування:

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Макарони висипаємо в киплячу підсолену воду і готуємо до стану «аль денте» (напівготовності), щоб вони міцно тримали форму і не розповзалися.

  2. Крок 2

    Заморожену суміш італійських овочів ретельно промиваємо в холодній воді, підсушують на паперовій серветці і висипаємо на розпечену сковороду з оливковою олією.

  3. Крок 3

    Додаємо сіль і перець за смаком, перемішуємо і готуємо 4-5 хвилин. Слідкуйте, щоб овочі залишалися пружними і не переготовилися. для приготування соусу:

  4. Крок 4

    Розтоплюємо в мікрохвильовці або на водяній бані вершкове масло.

  5. Крок 5

    Трьом на крупній тертці сир і додаємо в розтоплене масло. Ретельно перемішуємо, додаємо подрібнений часник і трохи солимо.

  6. Крок 6

    Одержаний соус проціджуємо через дрібне ситечко.

  7. Крок 7

    готові макарони змішуємо з овочевою сумішшю, поливаємо зверху вершковим соусом і посипаємо натертим сиром. Перед подачею блюдо можна прикрасити свіжою зеленню, посипати приправами на ваш смак. Але це необов'язково - отже виходить красиво і смачно. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Італійська суміш заморожена - 114  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти