Суп з курячих сердечок і шлунків з гречкою
для тих,хто шукає відповідь на питання - Як схуднути готуючи для всієї родини? Відповідь проста. Потрібно приготувати собі овочевий супчик, а рідним його трохи & quot;удосконалити" :)
покрокове приготування
-
Крок 1
Інгредієнти
-
Крок 2
Почистити картоплю і нарізати кубиками. Помістити його в киплячу воду.
-
Крок 3
Моркву почистити і порізати кружальцями, додати до картоплі.
-
Крок 4
Цибулю чистимо і подрібнюємо. Додаємо до овочів, доводимо все до кипіння.
-
Крок 5
Гречку потрібно добре промити і додати до киплячим овочам. Готуємо суп приблизно 30 хвилин. За 10 хвилин до закінчення процесу приготування солимо і додаємо улюблені спеції.
-
Крок 6
Тим часом ретельно моєму шлунки і сердечка. Нарізаємо сердечка навпіл, а шлунки можна трохи дрібніше, обсмажуємо їх на рослинному маслі, потім додаємо трохи водички і тушкуємо до готовності.
-
Крок 7
У тарілочки розкладаємо шлунки і сердечка, заливаємо супом і додаємо зелень.
-
Крок 8
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Світле гречане борошно - 347 ккал/100г
- Темне гречане борошно - 333 ккал/100г
- Серце куряче - 159 ккал/100г
- Курячі шлунки - 114 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

