Головна
Салати
Овочеві салати
Порційний салат курка в апельсинах

Порційний салат курка в апельсинах

вишукана подача порційного салату в апельсиновій шкірці! Сподобалася простота приготування самого салату, приємний свіжий смак і подача в кошиках з апельсина. Дуже свіжий і легкий порційний салат. Апельсин надає салату певну родзинку.

lakshmi-777

автор рецепта

Порційний салат курка в апельсинах рецепт з фото покроково

0 923

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 4 г

жири 44 % 7 г

вуглеводи 31 % 5 г

100 ккал

ГІ: 97 / 3 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:

опис приготування

зробимо з апельсинів кошики. З обох сторін на фруктах робимо надрізи. Після поділяємо по ним апельсин і видаляємо серцевину. М'якоть одного апельсина піде в салат.

Ручки на кошиках можна вирізати ножицями.

нарізаємо дрібно салатні листя. Змішуємо їх з апельсиновою м'якоттю, подрібненим курячим філе, болгарським перцем, кропом, зеленою цибулею. Перчимо і солимо все.

додаємо майонез.

розкладаємо порційний салат капуста з апельсинами в кошики з апельсинів.