Салат з куркою і в'яленими помідорами

нове рішення-новий смак! Спробуй-ти не зможеш відірватися!

автор рецепта

0 1250

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 38 % 8 г

жири 38 % 8 г

вуглеводи 24 % 5 г

124 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

ви коли-небудь пробували в'ялені помідори? Я ось до недавнього часу навіть жодного разу не чула про їх існування.

І ось буквально пару днів тому я побувала в гостях у подруги, де спробувала таку їжу як салат з в'яленими помідорами.

Я, звичайно ж, дізналася кулінарний рецепт цієї закуски і зараз із задоволенням ділюся з вами тонкощами його приготування.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1

Для початку нарізаємо куряче філе невеликими кубиками, огірки миємо й також нарізаємо кубиками. Тепер беремо болгарський перець, моєму його, вирізаємо насіння і також нарізаємо кубиками.
Крок 2

Потім дістаємо в'ялені помідори з банки, промаківаем їх серветками, щоб прибрати надлишки жиру з них, нарізаємо соломкою.
Крок 3

Змішуємо всі інгредієнти. Після цього готуємо заправку для салату. Для цього змішуємо рослинне масло, оцет, сіль і перець за смаком.
Крок 4

Заправляємо салат цією сумішшю. Тепер укладаємо на блюдо листя салату, викладаємо салат і подаємо його до столу.