Салат крабовий з помідорами і зеленим горошком

смачний і поживний салатик обов'язково вам сподобається! Час приготування-півгодини.

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 4 г
жири 52 % 11 г
вуглеводи 29 % 6 г
136 ккал
ГІ: 82 / 18 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

Даю закипіти воді в каструлі, злегка її підсолюють і опускаю туди крабове м'ясо буквально на хвилинку. Коли воно охолоне, ріжу його кубиками або смужками. Мою помідори і акуратно ріжу їх тонкими смужками. Помідори вибираю стиглі, але досить щільні і пружні, щоб, коли нарізати буду, замість соломки не вийшла суміш некрасивою м'якоті і томатного соку. Тим часом круто відварюю яйце і даю йому охолонути, після чого нарізаю невеликими кубиками. Всі інгредієнти змішую, заправляю прославив французьку кухню майонезом "Провансаль" і прикрашаю зеленим горошком і дрібно покришеної петрушечкой. Салат крабовий з помідорами і зеленим горошком готовий і його можна знайомити з гостями, які зібралися біля святкового столу. Знайомство буде приємним, але нетривалим, оскільки вже через кілька хвилин на столі залишиться багато іншої їжі, а ось салат крабовий з помідорами закінчиться. Спробував цей салат я якось в Приморському кафе і попросив поділитися кулінарним рецептом, в чому мені не відмовили. З тих пір він прикрашає кожне свято.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабове м'ясо - 73  ккал/100г
  • Краби відварні - 96  ккал/100г
  • Крабове м'ясо Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабове м'ясо санта бремор - 84  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти