Оригінальний новорічний салат з артишоками
і виглядає, і йде на ура! Святковий стіл перетвориться!
а ось ще один кулінарний рецепт салату на 2013 рік - Рік Змії. Думаю, що Коту тут буде, чим поласувати. Хоча ця їжа може здатися йому незвичний, тому що до її складу входять артишоки.
покрокове приготування
-
Крок 1
отже, беремо консервовані артишоки, якщо таких немає під рукою, то можна заморожені, тільки їх слід опустити на кілька хвилин в киплячу воду. Помідори розрізаємо на чотири часточки кожен. Тунця викладаємо в миску і розминаємо виделкою. Відварюємо гриби, можна сушені. Сир моцарелла нарізаємо соломкою.
-
Крок 2
готуємо заправку. Для цього потрібно змішати в окремому посуді оливкова олія, оцет, дрібно нарізані базилік і петрушку. Для того, щоб масло з оцтом добре перемішалося, краще робити заправку в банку з кришкою, щоб можна було гарненько збовтати. Все це посолити і поперчити.
-
Крок 3
Встеляємо плоске блюдо листям салату. На артишоки кладемо фарш з тунця, зверху варені гриби. Навколо викладаємо помідори. Все всипаємо зверху сиром моцарелла і заливаємо заправкою. Якщо ви вважаєте, що заправка занадто кисла, то досить просто скропити ваш салат.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Тунець консервований у власному соку - 96 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Артишоки - 28 ккал/100г
- Артишоки в упаковці - 60 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Салат
- Риба і морепродукти
- Сир
- Гриб
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Без яєць
- Салат без яєць
- Салат з сиром
- Салат з грибами
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Морський салат
- Риба з овочами
- Риба з сиром
- Рибні консерви
- Ропні сир
- Гриби з сиром
- З помідор
- Листя салату
- З артишоків
- Базилік
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Оцет
- Масло

