Салат італійський з макаронами

оригінальний салат з макаронами-ситний і колоритний! Італійці дуже люблять макарони. Вони не тільки готують з них пасту з різними соусами, а й навіть використовують при приготуванні салатів. Давайте спробуємо зробити салат італійський з макаронами. Для нього потрібно відварити макарони і остудити їх. Щоб салат був красивим і яскравим, можна використовувати макарони різного кольору і різноманітної форми.

Lubov♀Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 3 г
жири 28 % 8 г
вуглеводи 62 % 18 г
150 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

помідор від шкірки чистити не треба, нарізаємо його невеликими скибочками. Беремо перець болгарський і видаляємо насіння з нього. Половинку перцю нарізаємо невеликими кубиками. Те ж саме робимо і з перцем болгарським червоного кольору. Огірок також не очищаємо від шкірки, а відразу нарізаємо навпіл. Всі подрібнені інгредієнти і макарони викладаємо у містку салатницю. Додаємо мелений перець чорний, сіль, перемішуємо салат і заправляємо олією. Блюдо прикрашаємо салатним листям, дрібно подрібненими, і гілочками зелені петрушки. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г

Схожі рецепти