Суші васабі

навчися готувати улюблені роли! У будь-який час, в будь-який момент!

Lubov♀Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 88 % 28 г
133 ккал
ГІ: 2 / 98 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    для приготування традиційної японської страви нам знадобиться рис, промитий попередньо, який треба насипати в сотейник з потовщеним дном. Рис заливаємо водою і варимо близько 15 хвилин при закритій кришці. Потім знімаємо сотейник з вогню і залишаємо, не відкриваючи кришки на 10 хвилин. Після цього в рис додаємо сіль, оцет і цукор. Щоб зробити суші, руки змочуємо в воді з розведеним в ній імбиром, і катаємо рис в невеликі кульки або ковбаски діаметром близько 3 см.Рис потрібно щільно стискати для найкращого злипання. На кожну кульку або ковбаску укладаємо трохи васабі, потім сашимі (замість риби можна використовувати ікру чорну, грудку тунця), далі відварені креветки і трохи водоростей. Подавати суші краще разом з соєвим соусом.

  2. Крок 2

    Вся родзинка цієї страви полягає у використанні васабі. Це звичайний хрін з Японії. Він схожий на зубну пасту зеленого кольору і володіє гострим і яскравим смаком. Справжній васабі можна зустріти тільки в Японії, причому в дорогих ресторанах. Тому спробуйте перенести частинку японського духу на свою кухню, приготувавши суші з васабі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Васабі - 143  ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Водорості - 25  ккал/100г

Схожі рецепти