Суп з баранини по-індійськи

смак, який розкривається після першої ложки!

UO-ShuAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 8 г
жири 24 % 4 г
вуглеводи 29 % 5 г
86 ккал
ГІ: 29 / 63 / 8

такий суп з баранини є традиційною їжею в Північній Індії. Його кулінарний рецепт не змінювався століттями, і зараз його готують все так само як і в давнину, лише з незначними варіаціями.

покрокове приготування

час приготування: 2 год 40 хв
  1. Крок 1

    всі інгредієнти крім борошна і меленого чорного перцю варять в підсоленій воді близько двох годин. М'ясо повинно сильно розваритися і почати відставати від кісток. У каструлі до цього моменту повинна залишитися лише половина води. Хоча це вже буде не вода, а темний жирний, дуже насичений бульйон. Фільтруємо бульйон через шматок марлі, складеної вдвічі.Шматки баранини відкладаємо, а всю гущу, що залишилася в марлі перетираємо через металеве сито. У вам повинна вийти однорідна кашка. Відправляємо її назад в бульйон і ставимо його на вогонь. У холодній воді розводимо ячмінну муку, і обережно вливаємо її в киплячий суп, постійно помішуючи. Борошно повинна заваритися, а суп стати густим. Потім заправляємо суп сіллю і перцем за смаком, і кладемо в нього шматки баранини. Після чого варимо ще п'ять хвилин.

  2. Крок 2

    подаємо з дрібно нарізаною зеленню-кропом, петрушкою, зеленою цибулею.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Кістки яловичі - 105  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти