Гострий томатний суп з квасолею
барвистий супчик для любителів гостренького! Кулінарний рецепт цього супу родом з Португалії. Густий, ароматний і поживний - він прекрасно зігріває в холодні зимові та осінні дні. Спробувавши тарілку такої їжі, можна відразу закохатися в гострий томатний суп з квасолею.
покрокове приготування
-
Крок 1
Беремо продукти за списком - всі вони показані на фото для наочності.
-
Крок 2
Ріпчасту цибулю чистимо і нарізаємо півкільцями середньої товщини.
-
Крок 3
Обсмажуємо його в каструлі на розігрітій олії до легкого золотистого кольору на середньому вогні при помішуванні.
-
Крок 4
Потім додаємо до цибулі томатне пюре і мелений перець чилі, все перемішуємо і прогріваємо цю суміш на невеликому вогні протягом декількох хвилин. Перець можна взяти стручковий: помити його, видалити насіння і подрібнити.
-
Крок 5
Додаємо червону квасолю у власному соку, знову перемішуємо і тушкуємо ще близько 20 хвилин, не накриваючи сковороду кришкою. Вогонь не додаємо і не забуваємо перемішувати, щоб маса не пригоріла на дно каструлі. Далі я розповім вам про останній етап, з якого ви дізнаєтеся, як зварити гострий томатний суп з квасолею.
-
Крок 6
Холодний або попередньо підігрітий яловичий бульйон наливаємо в каструлю, де гасилися овочі, все пемешіваем і доводимо до кипіння при нечастому помішуванні. У підсумку, консистенція готового супу повинна вийти досить густий. При необхідності суп можна додатково згустити борошном, попередньо розмішати її з водою або холодним бульйоном. Перед вимиканням супу додаємо в нього велику кількість рубаною петрушки або іншої зелені на свій розсуд.
- після того, як наш суп готовий, розливаємо його по тарілках і подаємо на стіл. З того моменту, як цей рецепт потрапив в поле мого зору, я весь час хотіла його приготувати. І ось нарешті знайшла таку можливість, чому дуже рада. Його смак оцінила не тільки я, але і мої домочадці, які неодноразово просили добавки. Давайте приготуємо такий суп разом і поділимося своєю думкою про нього в коментарях, а також поділимося досвідом з іншими господинями. Він виходить красивим і апетитним на вигляд, має насичений червоно-бордовий колір. Сподіваюся, блюдо у вас вийде і ви залишитеся задоволені отриманим результатом!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 333 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Португальська кухня
- Овочевий суп вегетаріанський
- Томатний суп
- Суп без м'яса
- Суп без картоплі
- Вегетаріанські супи
- Суп з бобових
- З лука
- З квасолі
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Масло
- Бульйон
- Томатна паста

