Франкфуртський овочевий суп
Назва важка, а рецепт простий! Переконайся сама-приготуй і їж!
кулінарний рецепт цього невигадливого супчика привезла моя однокласниця, яка гостювала в Німеччині. Дуже смачні нотки вставляє в цю їжу копчений бекон.
Суп досить густий, але при цьому легкий через різноманітного кількості овочів в його складі. Я рекомендую Франкфуртський овочевий суп прихильникам правильного харчування.
покрокове приготування
-
Крок 1
Морква і корінь петрушки очищаємо і дрібно нарізаємо. Кольрабі ріжемо невеликими кубиками. Стебла селери нарізаємо шматочками, білу частину цибулі – порею - кільцями.
-
Крок 2
Цвітну капусту розбираємо на дрібні суцвіття. Порізаний кубиками копчений бекон обсмажуємо в підігрітій олії в каструлі, в якій буде готуватися суп.
-
Крок 3
Далі додаємо в каструлю овочі в наступному порядку: цибуля-порей, морква і корінь петрушки, кольрабі і селера, стручкову квасолю і зелений горошок, цвітну капусту.
-
Крок 4
Всі овочі припускаємо. Заправляємо овочеву суміш сіллю, перцем, чебрецем, а також часником. Зубчики часнику закидаємо цілком.
-
Крок 5
Далі заливаємо суміш бульйоном, доводимо до кипіння і варимо на слабкому вогні протягом 20 хвилин. Франкфуртський овочевий суп готовий, розливаємо по тарілках, посипавши подрібненою зеленню. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Бекон варений - 393 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 81 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Кольрабі - 42 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Пісні перші страви
- Суп з м'ясом
- Суп з капустою
- Суп із селери
- Суп без картоплі
- Суп з бобових
- Другі пісні страви
- М'ясні напівфабрикати
- З моркви
- З капусти
- З лука
- З квасолі
- З гороху
- Часник
- Перець
- Петрушка
- Селера
- Солі
- Чебрець

