Нирки в соусі по-естонськи

те, що я готую - готують в найдорожчих естонських ресторанах!

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 60 % 6 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 20 % 2 г
47 ккал
ГІ: 52 / 0 / 48
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    у цей кулінарний рецепт естонської кухні можуть йти різні нирки: яловичі, баранячі або свинячі. Якщо ви будете брати свинячі або баранячі нирки, обов'язково зріжте з них жир.

  2. Крок 2

    Також не забудьте видалити плівку з нирок великого розміру, благо що це робиться досить легко. І гарненько промийте їх під струменем води.

  3. Крок 3

    Оскільки така делікатна частина тіла видає специфічний запах, перед цим від нього потрібно позбутися, для чого нирки замочують у холодній воді години на чотири.

  4. Крок 4

    Як тільки запах піде, укладаємо нирки в каструлю, заливаємо холодною водою і варимо на повільному вогні близько години.

  5. Крок 5

    Знімаємо з вогню, виймаємо і знову промиваємо під струменем холодної води. Нарізаємо нирки красивими скибочками, щоб наша їжа виглядала ефектно.

  6. Крок 6

    Тепер ріжемо півкільцями цибулю і обсмажуємо його в жирі або в рослинному маслі, додавши нарізані нирки. Підсипаємо борошно, підливаємо бульйону, солимо, перчимо до смаку.

  7. Крок 7

    Відправляємо в бульйон і доварюємо ще хвилин десять. Після закінчення варіння кладемо в каструлю нарізаний дрібними кубиками солоний огірок і сметану.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Нирки яловичі - 86  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти