Грецький салат з овочів і сиру
грецький салат дуже смачний і швидкий в приготуванні.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 5 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 23 % 3 г
84 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Огірок очистили від шкірки, нарізали досить великими півкільцями
-
Крок 2
Помідор так само нарізали шматочками, цибулю нарізали півкільцями
-
Крок 3
Бринзу кубиками
-
Крок 4
Змішуємо наші інгредієнти в одному посуді до них додаємо маслини, листя салату які потрібно порвати мимовільними кусачками, заправляємо оливковою олією.
-
Крок 5
Салат солити не потрібно, за рахунок бринзи в салаті буде досить солонкуватий смак. Смачного!
- грецький салат дуже смачний і швидкий в приготуванні. Відмінний рецепт! Грецький салат завоював у нас в країні і по всьому світу велику любов і популярність за простоту приготування і відмінний смак. Спробуйте і ви салат зі свіжих овочів, солодкого лука і ароматної бринзи!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Бринза з коров'ячого молока - 260 ккал/100г
- Сир овечий сир 50 % - ної жирності - 370 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- Національна кухня
- Салат
- Сир
- Овочі
- Жири та олії
- Без термообробки
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Святкові швидкі салати
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Середземноморська кухня
- Салат без яєць
- Прості салати
- Салат з сиром
- Грецький салат
- Святкові салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Ропні сир
- З огірків
- З помідор
- Листя салату
- З маслин
- З лука
- Масло

