Суп з тріски і овочів зі сметаною і зеленню

Як у улюбленої мами! Смачно, просто і по-домашньому! Цей кулінарний рецепт я зустріла в якійсь Старій куховарській книзі і ризикнула приготувати суп з тріски для своєї сім'ї. Трохи навіть несподівано для мене, їжа так сподобалася, що тепер я роблю цей суп з тріски із завидною регулярністю, а він все ніяк не приїдається. Спробуйте!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 5 г
жири 10 % 1 г
вуглеводи 40 % 4 г
46 ккал
ГІ: 17 / 8 / 74

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

Отже, перш за все підготуйте рибу, промийте і прочистіть її. Потім опустіть її в воду і поставте каструлю на вогонь, а коли вона закипить, зніміть пінку, додайте приправи і варіть до повної готовності риби.

вийміть тріску, отриманий бульйон процідіть, додайте солі і моркву (яку найкраще нарізати соломкою) і знову поставте на газ. Варити до тих пір, поки морква не стане напівм'якої, потім додайте туди картоплю. Потім додайте також нарізану, пасеровану і обвалену в борошні цибулю. Тепер залишилося дочекатися, коли картопля звариться і суп буде готовий. Залишається тільки покласти в нього рибу, нарізану зелень і сметану, і подавати на стіл, на радість домашнім. Смакота! Швидше запрошуйте всіх до столу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тріска свіжа - 78  ккал/100г
  • Тріска відварна - 78  ккал/100г
  • Тріска гарячого копчення - 115  ккал/100г
  • Тріска запечена - 90  ккал/100г
  • Тріска з гриля - 172  ккал/100г
  • Тріска копчена - 94  ккал/100г
  • Тріска смажена - 111  ккал/100г
  • Тріска солона - 98  ккал/100г
  • Тріска тушкована - 101  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти