Салат Танк на 23 лютого

смачний і ситний тематичний салат на 23 лютого!

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курячі грудки (відварна)

Твердий сир (Російський)

200

Кукурудза консервована (1 банка)

200

Яйця (відварені)

Огірки

Майонез

300

Кріп

100

Зелена цибуля

100

Спагетті

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 30 % 10 г

жири 58 % 19 г

вуглеводи 12 % 4 г

222 ккал

ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1:
Потрібні продукти.
Крок 2:
Нарізати не дуже дрібними кубиками курячу грудку.
Крок 3:
Натерти на крупній тертці сир.
Крок 4:
Огірки розділити на кілька частин. Нарізати гуртки на майбутні колеса танка. Краї огірка теж відкласти.
Крок 5:
Іншу частину огірка нарізати не великими кубиками.
Крок 6:
Грудку, сир, огірки і кукурудзу перемішати, трохи кукурудзи відкласти для прикраси.
Крок 7:
Додати майонез.
Крок 8:
Добре перемішати.
Крок 9:
Яйця розділити на жовтки і білки.
Крок 10:
Жовтки нарізати кубиками і додати до загальної маси салату.
Крок 11:
Білки натерти на дрібній тертці для прикраси.
Крок 12:
Цибулю нарізати якомога дрібніше. Одне пір'їнка цибулі відкласти для прикраси.
Крок 13:
Додати цибулю до білків.
Крок 14:
Зелень кропу нарізати якомога дрібніше. Кілька гілочок кропу залишити для прикраси.
Крок 15:
Кріп додати до маси з білків і цибулі.
Крок 16:
Додати до білкової маси майонез.
Крок 17:
Добре перемішати.
Крок 18:
На велике блюдо викласти салат, надаючи квадратну форму.
Крок 19:
Покрити салат білковою масою.
Крок 20:
Приробити танку колеса з огірків.
Крок 21:
Кукурудзою викласти гусеницю.
Крок 22:
З верхівок огірка зробити зверху люки.
Крок 23:
З половинок огірка викласти паливні баки.
Крок 24:
Для виготовлення гармати пір'їнка зеленої цибулі наповнити спагетті. Попереду салату викласти гілочки кропу-маскування.
Крок 25:
Смачного! З Днем Захисника Вітчизни!